日常轻断食APP是一款能让你快速查询食物热量的轻断食软件，方便我们把控饮食摄入量。要是你对自己的体重不太自信，不妨来这里参考健康又低卡的食谱方案，跟随众多减肥达人一起控制食物热量的摄入。相信坚持下去，大家都能收获不错的成果，而且还能同步记录体重变化的数据哦。
日常轻断食怎么查看食谱：
1. 首页具备体重记录以及食物热量查询功能，数据获取能够达到秒速。
2、在食谱页面，则展示了健康食谱、断食计划、断食知识等功能。
3、点击查看健康食谱，我们能了解到一周食谱、三餐搭配等不同的方案。
4、查看你感兴趣的食谱，进行了解，学习适合的饮食搭配方案。
软件功能：
1. 精心挑选200余道低卡健康轻食菜谱，并配有营养分析，帮你轻松解决搭配困扰，每餐既能吃得饱，又不会长胖。
2、支持按早餐、午餐、晚餐快速筛选轻食，还能按食材找菜谱，瞬间找到适合的搭配，省心省时。
3、精选30+地域特色轻食，从西式沙拉到中式燕麦粥，不同风味满足你的味蕾，告别减肥餐的单一枯燥。
软件特色：
1、提供5种轻断食模式，从16:8间歇性断食到5:2周期断食，新手能快速上手，老手还能灵活调整。
2、自助记录断食开始和结束时间，系统智能提醒断食阶段，让规律作息不再靠意志力，轻松养成好习惯。
3、生成专属轻食购物清单，只需一键勾选，购物时一目了然，省去找食材、选搭配的烦恼，轻松省下准备时间。
软件亮点：
1、记录断食和轻食的饮食日记，还能在社区分享心得、交流技巧，和志同道合的伙伴一起打卡，坚持更轻松。
2、自定义断食提醒，闹钟、震动、文字通知任选，再也不怕错过开启或结束时间，让断食计划真正执行到位。
3、每道轻食都标注热量和营养成分，还能结合每日目标智能推荐，轻松控制热量，健康减脂不挨饿。
软件点评：
1、根据个人健康目标定制断食和轻食计划，无论是减脂、增肌还是平衡体态，都能找到专属方案。
2、内含趣味断食挑战，30天轻松养成断食习惯，每天打卡解锁成就，让坚持断食不再枯燥无味。
3、每日断食与轻食的完成记录清晰呈现，还会生成专属健康报告。通过报告，能直观看到自身进步，满满成就感让坚持变得更加容易。
