自律戒烟

自律戒烟是一款专为帮助用户戒除烟瘾而设计的工具。它提供了吸烟记录、禁烟计划和健康统计等功能，帮助用户跟踪并管理自己的戒烟进程。软件还提供吸烟诱因分析、戒烟动态图表等功能，帮助用户更好地了解自己的吸烟习惯，并寻找有效的戒烟方法。通过这款软件，用户可以建立自律意识，戒除烟瘾，并享受戒烟后身心健康的变化。自律戒烟将成为用户实现戒烟目标的有力支持。

自律戒烟怎么样？

能够帮助你轻松戒烟，自律戒烟是一款适合烟民，带来监督戒烟服务的软件，让我们通过戒烟记录与打卡操作，更好的坚持下来，超多关注健康的老烟民在线，去学习各种科学的模式来告别吸烟生活，还有详细的数据分析，可以通过一些真实的数值，让你发现吸烟危害，懂得避开危险。

自律戒烟优点

1、超轻松的在线打卡模式，大家一起努力效果看得见。

2、实时更新戒烟效率，让我们能发现希望。

3、科学戒烟方法呈现，及时去学习与了解。

自律戒烟优势

1、提供戒烟音频故事，让他们在愉悦的声音中逐渐戒掉对烟草的依赖。

2、独特的自我松弛训练功能，缓解烦躁情绪，提高戒烟的成功率。

3、强大的社交平台，建立社交关系，分享经验、鼓励彼此。

自律戒烟魅力

1、拥有清新清凉、助眠舒缓等多种特效音乐，可用于放松身心，缓解烈度。

2、精准分析你的烟草用量，特别是慢烟草，帮助大家逐步减量，摆脱依赖。

3、自动匹配最新的戒烟资讯、科研成果、药品及器具，实现智能量身定制戒烟方案。

自律戒烟功能

1、内置烟草收支账本，了解烟草所花费的真实成本，进而更好地控制依赖。

2、采用互动式问卷调查，精准了解你的烟草烟草消费行为及使用动机。

3、智能分析烟草成分，提供可视化数据，了解吸烟对身体造成的危害。

小编点评

这款软件里面拥有非常好用的打卡模式，还能帮助你轻松戒烟。